高庭修的優質推薦評比

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

剛搬到桃園不久，生活步調整個變得好快。白天忙著上課，晚上又常跟朋友約吃宵夜、唱KTV，感覺時間永遠不夠用。我特別在意每次出門前的狀態，頭髮蓬鬆、整潔才能讓我覺得自信滿滿，不過忙碌起來，要好好洗頭、吹乾，真的超級費時又累人，有時候真的會想乾脆把頭髮綁起來就好。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

我是一個從小就對烹飪充滿熱情的廚師，經營著一間小餐館，每天最開心的就是看見客人們品嚐我用心準備的料理後，臉上流露出滿足的笑容。對我來說，料理不只是填飽肚子，更是一種傳遞愛與幸福的方式。特別是我的父親，他以前是我最忠實的食客，每次我推出新菜，他總是第一個來嚐，那種「真好吃！」的肯定，比什麼都讓我感到驕傲。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

那天在家裡的鏡子前，我穿著內衣卻像沒穿一樣，胸前留下一整片空洞，彷彿被自己的身體背叛。鏡中的我努力挺直背，卻難掩胸部扁塌、鬆垮的無奈。長時間的哺乳後胸部變小，罩杯裡到處都是空隙，無奈到連最基本的內衣穿不滿都成了日常。那一刻，我下定決心，再也不想讓這種悶悶的自卑跟著我睡著。